#LOVIdesdeCASA
Aquests dies de confinament, queda’t a casa i segueix les indicacions que et recomanem desde @lopezvicubcn
Planifica’t i aprofita els dies!
- lleva’t a una bona hora (ara no cal matinar tant, però no es recomanable estar tot el matí dormint!)
- dutxa’t i vesteix-te, roba cómoda, però no estiguis tot el dia en pijama (això deprimeix!)
- planificat un temps diari d’estudi i de realització d’activitats de l’escola.
- fes una rutina d’exercici, hi ha un munt de classes online en directe i gym virtuals
- menja sà, evita picar i «atracar» la nevera
- dedica un temps a fer allò que t’agrada: lectura, escoltar música, dibuixar, manualitats … el que vulguis
- dosifica el temps d’ús de les tecnologies, no estiguis tota la estona «enganxat» a jocs, a Netflix …
- i dosifica també la informació sobre el cov-19, no et saturis
- aprofita per parlar amb aquells amics/amigues que fa temps que no veus, podeu fer trobades «virtuals» …
- també pots fer algun tipus de formació sobre un tema que t’agradi … i que mai podem fer, per falta de temps.
Estan sortint moltes alternatives i opcions per fer a casa a les xarxes, també us podeu inspirar allà. Anem a treure el costat positiu de tot això perquè ens ha tocat un temps de parada, de frenar el ritme … així que aprofitem!!!
Des d’aquest hastag d’Instragram del @lopezvicuBCN podeu veure fotos i vídeos del repte que hem creat per #frenarlacorva : #LOVIdesdeCASA
